現(xiàn)在一些商務人士和白領階層，空閑時間約朋友打高爾夫聊聊生意，升級成一種城市人嗜好。而這種"貴族運動"隨著各方條件的成熟也開始慢慢過渡為一種近乎大眾的運動。于是，室內(nèi)高爾夫除去運動本身，在被賦予休閑二字后，又引申為大眾的綠色健身革命。不再沉迷于辦公室放松心情來一場球。
在很多人眼里，高爾夫球更單純?yōu)橐豁椃浅Ｓ崎e、不需要消耗多少體力的運動。其實并非如此。如果你嘗試著走著打完18個洞的全程，就會體會到高爾夫并不是一項不需要體能的運動。只不過它不像有些運動來的刺激和對抗性強。所以大家對于高爾夫不需要體能其實是錯誤的理解。
那么對于現(xiàn)在經(jīng)常伏案面對電腦工作的都市人來說，學習打高爾夫球是一項幫助塑身的有益運動。高爾夫球的擊球動作是全身的整體運動，幾乎需要全身肌肉和關節(jié)的運動來完成：通過腰部發(fā)力，揮動雙臂擊球，雙腳走完全程，尤其是揮桿，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動作。對不常鍛煉的人來說絕不是一件輕松的事情。 |
